2024年11月29日👨🏻💼，上海市第四屆市民運動會“周家渡杯”上海市健身瑜伽錦標賽在浦東新區三林EON4体育中心舉行。這場賽事不僅吸引了來自全市的百余名瑜伽愛好者同臺競技，更見證了健身瑜伽這項運動在申城的廣泛影響力和群眾基礎。上健醫瑜伽代表隊積極備戰，充分展現EON4瑜伽隊練習的成果和參與EON4体育運動的熱情。
經過激烈的角逐，上健醫瑜伽隊憑借出色的表現在單人賽（院校組）中勇奪冠軍、亞軍和季軍🐺，前八名共包攬了四位。其中SUMHS隊長王元媛在激烈的競爭中嶄露頭角，斬獲第一名🌔，唐寧靜同學獲第二名🔁，謝明傑同學獲第三名，程鑫同學獲第四名。
在雙人公開賽（院校組）中，畢莉娜和張歆翊同學以默契的配合勇奪亞軍。吳霜和熊靜月同學榮獲第六名。
在集體公開賽中🐡，SUMHS瑜伽隊的五人組王元媛、謝明傑、畢莉娜🔇2️⃣、張歆翊和趙穎倩在全市高校、瑜伽館⛪️、企事業單位組成的集體小組中殺出重圍勇奪小組季軍，充分展現了當代大學生的積極面貌和向上精神🧚🏼。
健身瑜伽的好處包括增強身體柔韌性和肌肉力量，塑造良好的身體線條👨🏻💼；能緩解壓力、焦慮和改善睡眠質量；可以促進身體血液循環和新陳代謝，增強身體免疫力，預防疾病🩺，同時對改善體態有幫助。